Основной курс

Курс
ФИЛОСОФИЯ ЛИЦА

Экологичный путь к молодости и красоте без процедур и уколов

Узнать подробнее

Этот курс для тебя, если ты:

Начала замечать морщинки
Чувствуешь себя неуверенно без макияжа
Не видишь особого эффекта от уходовых кремов
Против уколов и хирургических вмешательств
Не готова тратить время и деньги на частые посещения косметолога

Что вы получите на курсе

Простые и короткие видеоуроки. Более 80 упражнений для лица и тела
1
Безопасно улучшишь свой внешний вид и станешь выглядеть красивее и на 5-7 лет моложе
2
Обретёшь новые привычки для красоты лица и тела и гарантированно улучшишь своё здоровье
3
Познаешь себя через работу с лицевыми мышцами и преодолеешь неуверенность в себе
4
Улучшишь цвет лица, восстановишь овал, разгладишь мимические морщины, избавишься от отеков, поднимешь брови и раскроешь глаза
5
Активизируешь обмен веществ, получишь оздоровление кожи за счёт улучшения кровообращения и лимфообращения
6

Пора меняться!

Начни изменения своими руками с помощью занятий на моём курсе по естественному омоложению лица.

ХОЧУ ИЗМЕНИТЬСЯ

Результаты учениц

До: не нравится отражение в зеркале, отёчность, апатия, леность, неравномерный цвет лица, пигментация, нависающее веко, мешки под глазами, морщины на лбу, шее, груди, межбровка, напряжённые плечи.

Качественно поработала 1 месяц на онлайн-курсе и закрепила результат в течение нескольких месяцев после.

После: выровнялся цвет лица, ушла отёчность, уменьшились мешки под глазами, лицо вытянулось, подтянулось, четкие контуры, раскрылись глаза, уменьшился нос, губы стали пухлее, плечи опустились, шея удлинилась, пропали морщины на лбу, шее и межбровка, улучшилась осанка.

Лилиана Афанасьева

До: тусклый цвет лица, ярко выраженная носослезка, провалы под глазами, носогубки, брыли, горизонтальные морщины на шее, «тяжёлое» лицо, нечеткие контуры.

Качественно поработала 1 месяц самостоятельно и закрепила результат в течение нескольких месяцев после.

После: свежий отдохнувший румяный вид, выровнялся цвет лица, ушла отёчность, лицо подтянулось, шея немного вытянулась, губы расслабились, порозовели, носогубки разгладились, брови стали симметричные, взгляд более распахнутый, средняя треть лица подтянулась, за счёт этого выраженность носослезки уменьшилась, зона под глазами посветлела.

До: мелкие и глубокие морщины и заломы на лбу, глубокие заломы в зоне межбровья. Россыпь горизонтальных поверхностных и срединных морщин на лбу, переносице, над бровями. Ассиметрия бровей

Работа самостоятельно на онлайн-курсе 1 месяц.

После: Расслабленный гладкий лоб, изменение цвета кожи - посветлела, посвежела. Лоб стал шире, что повлияло на общий вид лица. Брови выровнялись, расслабились. Межбровье стало глаже, расслабленней.

До: глубокая межбровка, носогубки, отёчность, морщины на лбу, несвежий помятый вид.

Занималась на очном курсе. Результат за 4 часа занятий.

После: подтянутое свежее лицо, улучшился цвет лица, разгладился лоб и межбровье, посветлела зона под глазами, носогубные складки разгладились, слегка вытянулась шея, подбородок стал мягче.

До: глубокая межбровка, проблемы с осанкой - сутулость, не нравится цвет лица, хочется подтянуть и разгладить шею.

Самостоятельная работа на курсе 2 недели.

После: лицо подтянулось, посвежело, расслабилось. Осанка и статика головы, шеи начали восстанавливаться, грудь поднялась, грудная клетка подалась вперёд. Межбровка стала менее глубокой. Шея разгладилась, опустились плечи. Подбородок расслабился. Складка-морщинка под губой стала меньше. Расслабились жевательные - нижняя часть лица стала легче. Средняя треть лица подтянулась - выраженность носослезки стала меньше.

До: хочется удлинить шею, улучшить её внешний вид, разгладить межбровку, не нравится цвет лица, хочется улучшить общее настроение

Самостоятельная работа на курсе 2 недели

После: выровнялась и поднялась средняя треть лица и зона под глазами, выраженность носослезки стала меньше. Подбородок и нижняя челюсть подались вперёд и угол молодости стал чётче. На фото до подбородок вдавлен внутрь. Щёки подтянулись. Лицо в целом стало более расслабленным, светлее и свежее, более открытым и моложавым.
Осветлилась и подтянулась зона под глазами. Губы стали пухлее, расслабленней. Расслабились жевательные и нижняя треть лица. Лоб и межбровье стали глаже. Шея разгладилась и удлинилась, подтянулась кожа. Плечи опустились, лопатки стремятся к центру. Плечо стало разворачиваться наружу. Грудная клетка подалась вперёд

До: уставший вид, признаки старения, обвисшие щёки, носогубка, морщины на шее, тонкие губы, потухший взгляд, отёчность

После: лицо подтянулось, расслабилось, восстановились контуры, ушла отёчность, разгладилась носогубка, вытянулась и разгладилась шея, губы стали пухлее. Вид стал свежее, белее и моложе

До: срединные и глубокие морщины по всему лицу, глубокий носогубный залом, брыли, морщины марионетки, уголки глаз и губ стремятся вниз, серый цвет лица

Самостоятельная работа в течение 3 месяцев

После: лицо разгладилась, посветлело, подтянулись контуры. Пропали морщины в межбровье, на лбу и под глазами. Разгладилась носогубка, губы стали пухлее, глаза раскрылись. Подтянулось верхнее веко, вектор угла глаза направлен вверх

До: морщины на лбу, ассиметрия плеч, укороченная шея, нарушена статика шеи, глубокая носогубка, напряжённые губы, морщины и синяки под глазами

После: Восстановилась статика шеи и головы, раскрылся грудной отдел, выровнялись плечи, стала глаже носогубка. Зона под глазами подтянулась, разгладился лоб, вытянулась шея

Больше отзывов здесь

Тарифы

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ

Доступ после окончания - 1 месяц

20 уроков в течение 4х недель:
-практические упражнения для лица
-приёмы интероральной проработки тканей
~~-техники моделирующего самомассажа~~
-упражнения для осанки и общего оздоровления

4 медитации для ментальной работы с телом и лицом

~~Поддержка и обратная связь~~

~~Составление персональной бьюти-матрицы с рекомендациями по упражнениям и уходу~~

Личная скайп-сессия с Лилианой

Индивидуальный календарь дальнейших занятий, исходя из графика и приоритетов

3 490 р

Забронировать место

ГАРМОНИЧНАЯ

Доступ после окончания - 2 месяца

20 уроков в течение 4х недель:
-практические упражнения для лица
-приёмы интероральной проработки тканей
-техники моделирующего самомассажа
-упражнения для осанки и общего оздоровления

4 медитации для ментальной работы с телом и лицом

Поддержка и обратная связь

Составление персональной бьюти-матрицы с рекомендациями по упражнениям и уходу

Личная скайп-сессия с Лилианой

Индивидуальный календарь дальнейших занятий, исходя из графика и приоритетов

5 590 р

Забронировать место

ПРИТЯЗАТЕЛЬНАЯ

Доступ после окончания - 1 год

20 уроков в течение 4х недель:
-практические упражнения для лица
-приёмы интероральной проработки тканей
-техники моделирующего самомассажа
-упражнения для осанки и общего оздоровления

4 медитации для ментальной работы с телом и лицом

Поддержка и обратная связь

Составление персональной бьюти-матрицы с рекомендациями по упражнениям и уходу

Личная скайп-сессия с Лилианой

Индивидуальный календарь дальнейших занятий, исходя из графика и приоритетов

16 000 р

Забронировать место

Что входит в курс "Философия лица"

Упражнения базовые и продвинутые для всех зон лица
Против второго подбородка, для восстановления овала лица, против морщин вокруг глаз, синяков и мешков под глазами, против носогубных складок, для разглаживания морщин на шее, восстановления осанки и др.
Интероральные упражнения
Для более глубокой проработки мышц лица
Упражнения для височно-нижнечелюстного сустава
Помогут уравновесить пропорции лица и улучшить прикус
Приёмы из моделирующего самомассажа
Для восстановления объемов лица и улучшения питания тканей
Дополнительно
4 медитации для принятия себя, своего тела, раскрытия лица, успокоения ума и осознанности

Отзывы

Вчера прошла курс по фейсфитнесу , очень его ждала !!! Результат был виден по фото сразу после обучения !!! Это вдохновляло очень на дальнейшее выполнения всего комплекса упражнений!!! Очень довольна, что прошла обучение по фейсфитнесу !!! Рекомендую !!! И благодарю тебя Лилиана за раскрытие важной Тайны по сохранению красоты и молодости лица !!!!

Оксана Топчишвили

38 лет, мама 3х детей @sixarulo79

Я заметила, что с моим лицом что-то не так. Даже при макияже я была недовольна собой. Лицо будто ползло вниз. Нависшие веки, носик почему-то искривился. И я узнала о фф! Я очень хотела исправить ситуацию, но у многих тренеров мне не понравилось «жестокое обращение с кожей».
К тебе возникло доверие и я пошла, не пожалела ни разу!
После фф ощущение красивой, яркой внешности, это так удивляет, что упражнения так влияют! Даже нос выпрямился! Сейчас замечаю, что нависшие веки больше не нависшие и от этого вообще в шоке!)) Как же я теперь рада, что попала на фф. Это такое облегчение, что не придется делать инъекции!!!

Виктория Ягода

29 лет @vikaaberry

Когда закончили весь комплекс упражнений, я впервые ощутила мышцы на лице, чувствовалось как мышцы тянуться верх, было ощущение как будто их кто-то натянул наверх ))))) Это были крутые ощущения. И после первого занятия были уже видны результаты. Поднялся кончик носа, не много разгладилась межбровка, носогубная складка стала менее выраженной.
Фесйфитнес не для ленивых, он для осознанных людей которые хотят работать над собой каждый день и понимают для чего они это делают! Для своего здоровья и красоты.

Наталья Бондаренко

27 лет, молодая мама, @natasha_bondarenko

1,5г назад я задумалась о том, что в 25 лет пора начинать сохранять свою молодость. Я всегда была за естественность, поэтому негативно отношусь к инъекциям, а вот идея поддержания красоты с помощью фейсфитнеса мне очень понравилась!
Как спортсмен в прошлом я прекрасно понимаю, что за счет тренировок и техник расслабления можно получить желаемый результат, который будет естественным образом препятствовать появлению морщин.
⠀
Сейчас я ежедневно выполняю хотябы минимальное количество упражнений, так как они отлично пробуждают, и меня всегда мотивирует уменьшение отечности и мешков под глазами. А еще одним бонусом от занятий фф стало улучшение работы кишечника!
Благодарю тебя, Лилиана, за эти знания!🤗

Юлия Кондакова

27 лет @yuliya_dreams

Твой спокойный голос, рекомендации четкие, твёрдые. За ними не чувствуется давление, но есть уверенность в результате, а поэтому сила в словах и энергия.
Я вижу эффект по осанке, посадке головы, вижу как открываются глаза, как смягчились заломы и морщины на лбу. Нет отёков.

Юлия Бальмина

стилист, писатель, путешественница @julibalmina

Ощущения прекрасные! Чаще стала обращать внимание на осанку, мимику лица, положение шеи. Упражнения выполнять не сложно. Изменения конечно же заметны!! Посвежевший цвет лица, легкость в плечах, упражнения для лба очень расслабляют, снимают напряжение и освобождают от потока мыслей.
Лицо становится свежее, светлее что ли, пропадает отёчность.
Стараюсь найти время на упражнения с утра. Все понятно и доступно! Классно!))

Светлана Сахибгареева

@svetlanasakhibgareeva

Спасибо за упражнения! Мне кажется, что подбородок стал поменьше. За осанкой стала чаще следить. Делаю упражнения на неё и на работе. И вообще стараюсь на работе иногда делать некоторые упражнения. Очень нравится подача - нет воды, включаешь и сразу упражнения. Спасибо!

Евгения Надточей

фитнес-тренер

Лилиана, большое спасибо вам за такой комплекс работающих упражнений! Я результат видела каждый раз, как выполняла упражнения. По фото я заметила, что мои плечи опустились и вытянулась шея, что меня очень порадовало. Межбровка стала заметно разглаживаться.
Очень тщательно и последовательно проработаны упражнения, подробно и детально описано и показано в видео как необходимо выполнять, на что обратить внимание и что при этом должна чувствовать та или иная зона.
Все упражнения результативные! Большое Спасибо. Рекомендую вас всем ❤️

Анжелина Горовая

дизайнер

Мои ожидания от занятий ФФ полностью оправдались и даже сверх. Я начала осознанно чувствовать мышцы на своём лице. Когда морщусь, хмурюсь или сжимаю зубы в мою голову поступает сигнал «расслабь». Безусловно стала больше нравится себе в зеркале. Заметила изменения, когда нанеся тон была удивлена как равно он лежит и не забивается в морщинки, как раньше. Чувствую как поменялась походка: подбородок выше, плечи расправлены, макушкой тянусь вверх отслеживаю это. Настроение поднимается от этого своего «величия».
Лилиана, благодарю тебя за то, что стала моим проводником в мир красоты и молодости. Это больше чем просто гимнастика ❤️

Аида Хикматуллина

Психолог

В первую очередь от обучения фейсфитнеса я ждала выработки привычки ежедневно заниматься собой. Так и получилось! Теперь моё лицо - мой храм. Я постоянно применяю упражнения в повседневной жизни. Например, когда наношу крем - выполняю часть комплекса, перед сном обязательно упражнения на лоб и жевательные мышцы. Утром упражнения для глаз и линии подбородка.
На работе - осанка. ФФ стал частью моей жизни. Самой главной целью было остановить старение, но по факту оказалось, что ФФ это нечто большее. Самые любимые упражнения на осанку и для лба.

Людмила Трошева

ХОЧУ ТАКЖЕ

Автор проекта

Всем привет!
Меня зовут Лилиана Афанасьева.
Я влюблена в фейсфитнес и выбираю именно этот метод для поддержания своей красоты. Более 300 учениц увидели со мной изменения в лице после упражнений для поддержания естественной молодости и красоты

- Сертифицированный тренер по фейсфитнесу с 2017 г

- 2018 углубилась в профессию. Обучение моделирующему массажу лица и 1,5 года активной практики

- Более 10 проведенных открытых мастер-классов для фитнес-центров, эко фестивалей и студий йоги

- сентябрь 2019г открыла онлайн школу естественного омоложения Философия лица

- 2020 повышение квалификации по зональным корректировкам - ВНЧС и жевательные мышцы, Овал-идеал

- 2020 повышение квалификации тренера по гимнастике для лица. Вступление в Международную Ассоциацию профессиональных тренеров по гимнастике для лица

- 2021 обучение тейпированию

- 2021 участие в закрытой профессиональной конференции "Молодость
это профессия"

- Курс получил положительную оценку эффективности от врача кинезиотерапевта

Сертификаты

Часто задаваемые вопросы

Афанасьева Лилиана Кашифовна

+79821331133

af.liliana88@gmail.com

Услуги

Обо мне

Правовая информация