Практическая программа на 2 месяца
КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 20 МИНУТ В ДЕНЬ
Для тех, кто хочет сохранить молодость и красоту без уколов
Html code will be here
24
комплексов упражнений
которые помогут продлить молодость и сохранить вашу красоту
4
бонусных модулей
для улучшения эффекта прохождения курса от медитаций и питания до прямых эфиров со специалистами в различных областях
3
месяца практики
за которые вы выработаете привычку делать упражнения ежедневно и выучите каждое из них
300+
учениц, стали выглядить моложе и красивее, после моих упражнений
КТО ПРОВОДИТ?
Я влюблена в фейсфитнес и выбираю именно этот метод для поддержания своей красоты.
Более 300 учениц увидели со мной изменения в лице после упражнений для поддержания естественной молодости и красоты
Сертифицированный тренер по фейсфитнесу с 2017 г
Более 10 проведенных открытых мастер-классов для фитнес-центров, эко фестивалей и студий йоги
Сентябрь 2019г открыла онлайн школу естественного омоложения "Философия лица"
2020 повышение квалификации по зональным корректировкам - ВНЧС и жевательные мышцы, Овал-идеал
Повышение квалификации тренера по гимнастике для лица. Вступление в Международную Ассоциацию профессиональных тренеров по гимнастике для лица
2021 участие в закрытой профессиональной конференции "Молодость это профессия"
Более 300 учениц увидели со мной изменения в лице после упражнений для поддержания естественной молодости и красоты
Сертифицированный тренер по фейсфитнесу с 2017 г
Более 10 проведенных открытых мастер-классов для фитнес-центров, эко фестивалей и студий йоги
Сентябрь 2019г открыла онлайн школу естественного омоложения "Философия лица"
2020 повышение квалификации по зональным корректировкам - ВНЧС и жевательные мышцы, Овал-идеал
Повышение квалификации тренера по гимнастике для лица. Вступление в Международную Ассоциацию профессиональных тренеров по гимнастике для лица
2021 участие в закрытой профессиональной конференции "Молодость это профессия"
Лилиана Афанасьева.
Мамам в декрете
Офисным работницам
Курс идеально подходит
Домохозяйкам
ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ НА КУРСЕ
Выработаем привычку выполнять упражнения регулярно
Избавимся от межбровки
Добьёмся исчезновения морщин лба и второго подбородка
Поработаем над осанкой и шеей
Подчеркнём овал лица
Уберём носогубку
В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ МОЕГО КУРСА
- Научитесь прибывать в состоянии любви к себе
- Поработаете со своим телом с помощью мини-курса по йоге
- Зададите вопросы в прямом эфире специалистам других областей
- Научитесь правильно делать тейпирование
- Получите план правильного питания на время прохождения курса
- Сможете находиться в кругу таких же мотивированных людей, которые хотят уже сегодня начать менять свою внешность в лучшую сторону
ПРОГРАММА КУРСА
ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ
Доступ со всех устройств
Записанные видео уроки будут выходить со вторника по субботу в 7:00 мск на платформе Getcourse
Комплекс упражнений на каждый день
длительность 20 минут
длительность 20 минут
Помощь кураторов
Общение в чате
Ответы Лилианы на ваши вопросы в процессе обучения
Подсчёт баллов в процессе обучения для наилучших результатов
РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ КЛИЕНТОВ
ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ
Выберите подходящий тариф
Пакет Лайт
Для тех кто хочет расслабления и не готов уделять много времени занятиям. Только практика, без лишней воды
Доступ:
1 месяц после занятий
1 месяц после занятий
Модуль 1.
Развиваем привычку заниматься регулярно за счет коротких, простых и понятных самомассажных комплексов. Убираем отечность.
Улучшаем цвет лица.
Сочетаем ФФ и самомассаж
Улучшаем цвет лица.
Сочетаем ФФ и самомассаж
Модуль 2.
Работа над проблемами лица - акцент на контуре и овале лица, подтяжка второго подбородка, носогубная зона и губы.
Быстрые самомассажи с проработкой проблемных зон. Убираем все застойные явления с лица.
Тело - осанка, шея, МФР, самомассажи, работа с передней и задней мышечно-фасциальными цепями
Быстрые самомассажи с проработкой проблемных зон. Убираем все застойные явления с лица.
Тело - осанка, шея, МФР, самомассажи, работа с передней и задней мышечно-фасциальными цепями
Модуль 3
Работа над проблемами лица - акцент на средней трети лица, глаза, лоб, межбровье. Несложные комплексы по 10 минут.
Тело - осанка, шея, МФР, самомассаж
Тело - осанка, шея, МФР, самомассаж
Бонусы!
Трекер привычек
Чек-лист - правильный уход за лицом
Доступ со всех устройств
Бесплатный первый урок
Для тех, кто хочет основательно поработать над лицом и осанкой. Сочетание нескольких методик, быстрые и простые видеоуроки помогут прийти вам к результату
Доступ:
2 месяца после занятий
2 месяца после занятий
Модуль 1.
Развиваем привычку заниматься регулярно за счет коротких, простых и понятных самомассажных комплексов. Убираем отечность.
Улучшаем цвет лица.
Сочетаем ФФ и самомассаж
Улучшаем цвет лица.
Сочетаем ФФ и самомассаж
Модуль 2.
Работа с лицом - акцент на нижней и средней трети лица - подтяжка второго подбородка, овал лица, носогубки, скулы.
Убираем глубокие морщины и складки с лица.
Убираем все застойные явления с лица.
Работа с телом - осанка, шея, спина, лопатки, руки
Убираем глубокие морщины и складки с лица.
Убираем все застойные явления с лица.
Работа с телом - осанка, шея, спина, лопатки, руки
Модуль 3
Омоложение лица + самомассаж Несложные комплексы по 10 минут.
Акцент на средней и верхней части лица
Расслабление спины, плеч, шеи, снятие напряжения с триггерных точек, МФР, растягивания
Акцент на средней и верхней части лица
Расслабление спины, плеч, шеи, снятие напряжения с триггерных точек, МФР, растягивания
Бонусы!
Практика внутренней улыбки
Медитация "Бабочка для раскрытия лица"
Медитация "Энергетический массаж лица"
Медитация "Зеркало" - на принятие себя и своего тела Медитация "На бал" - ментальная установка для тела
Медитация "Бабочка для раскрытия лица"
Медитация "Энергетический массаж лица"
Медитация "Зеркало" - на принятие себя и своего тела Медитация "На бал" - ментальная установка для тела
Пакет ПРО
Модуль 4
Лицо - расслабление, разглаживание
Самомассаж
Простые самомассажные комплексы.
Тело - расслабление, растягивание, стопы, спина, самомассаж, МФР
Самомассаж
Простые самомассажные комплексы.
Тело - расслабление, растягивание, стопы, спина, самомассаж, МФР
Курс "Детокс" питание с рецептами
Тейпирование проблемных зон - межбровки, носогубки, второй подбородок, лоб
Доступ со всех устройств
Бесплатный первый урок
Созвон раз в неделю по видео 1 час со мной - ответы на вопросы
Обратная связь от кураторов
Чат участниц
Бесплатный первый урок
Созвон раз в неделю по видео 1 час со мной - ответы на вопросы
Обратная связь от кураторов
Чат участниц
Для тех, кто хочет работать со мной индивидуально и максимально быстро прийти к результату
Пакет VIP
Варианты работы
Исходя из индивидуального запроса
Обучение по пакету "ПРО" с личным наставничеством
Обучение по пакету "ПРО" с личным наставничеством
Бонусы!
Чат лично со мной с ежеденевным общением и моими советами по уходу за лицом и телом
Массаж ложками
Массаж ложками
Доступ со всех устройств
2 месяца после обучения на связи, поддержка, можно задавать вопросы
Чат VIP группы
Созвоны со мной по видео 3 раза в неделю (1-1,5 часа)
2 месяца после обучения на связи, поддержка, можно задавать вопросы
Чат VIP группы
Созвоны со мной по видео 3 раза в неделю (1-1,5 часа)
Специальное предложение для участников анкеты предварительной записи
*Возможна рассрочка 50/50 условия ниже
*Возможна рассрочка 50/50 условия ниже
*Возможна рассрочка 50/50 условия ниже
*Условия рассрочки 50/50
Нажав на кнопку оплаты и заполнив контактные данные Вы можете оплатить полную стоимость, либо выбрать оплату 50% от стоимости пакета.
В течении следующих 10 дней Вам нужно внести оставшуюся сумму иначе доступ к курсу будет заблокирован.
Нажав на кнопку оплаты и заполнив контактные данные Вы можете оплатить полную стоимость, либо выбрать оплату 50% от стоимости пакета.
В течении следующих 10 дней Вам нужно внести оставшуюся сумму иначе доступ к курсу будет заблокирован.
Гарантии:
мы вернём Вам деньги, если вы будете выполнять все упражнения и не получите результата на курсе
мы вернём Вам деньги, если вы будете выполнять все упражнения и не получите результата на курсе
